¿Has roto la dieta de año nuevo? No estás solo

Enero es el mes en el que buscamos inspiración en las redes sociales para llevar una vida más sana.

Pero también es un buen momento para saber que no estamos solos cuando rompemos aquellos propósitos que nos planteamos en año nuevo.

Ayer empecé la dieta y hoy la rompí, pero valia la pena , los canelones de mi abuela valen toda la pena ????

— María del Rocío ♔ (@RocioMartinezDf) January 18, 2017

El equipo de React de Brandwatch se ha dado a la tarea de investigar los datos sobre dietas de año nuevo para hacerte sentir mejor, pues no estás solo.

 

Hablemos de tu dieta

El equipo se centró en menciones de usuarios que hablan sobre su dieta en las redes sociales, desde el primer día del año hasta el 17 de enero. Es decir, buscamos conversaciones como (mi NEAR/1 dieta*), que incluye menciones como “mi dieta”, “mi horrible dieta” o “mi dieta vegana”. Excluimos los RTs para evitar que los tuiteros más populares dominaran los resultados de las conversaciones y filtramos las menciones repetidas.

Encontramos más de 20 000  menciones, y nos sorprendió descubrir que “pizza y cerveza” es parte de los temas en tendencia. Resulta que es lo que el cantante Ed Sheeran estuvo comiendo antes de perder casi 20 kilos y regresar a la escena musical.

“Mi dieta consistía en pizza y cerveza, pero dado que estaba en tour y hacía presentaciones de dos horas todos los días, me mantenía en forma. Cuando acabó el tour, seguí comiendo pizza y cerveza. De pronto me di cuenta que mi ropa ya no me quedaba bien. Pensé: ‘todo se ha encogido’.”

Ya sea que pienses que es por presumir, por inspiración o para criticar, muchas personas usan las redes sociales para compartir sus estilos de vida saludables (o al menos eso intentan).

 

Romper la dieta

Además de hablar de los aspectos positivos de llevar una alimentación sana, los usuarios de las redes sociales admiten con felicidad haber arruinado sus planes de mantener una dieta balanceada.

 

Para entender mejor qué quiere decir esto, decidimos buscar en nuestras bases de datos para encontrar menciones asociadas con el inicio de una dieta y cuando ésta se interrumpe o rompe. Resulta ser que las personas han estado hablando sobre sus dietas fracasadas desde el primer día del año, pero las menciones se elevan conforme pasa el tiempo.

 

Este tipo de datos podría ser útil para los entrenadores personales o empresas de alimentos saludables. Si su campaña no ha funcionado como esperaban a principios de año, pueden darle un segundo empujón una semana después para mejorar los resultados.

De la misma manera, una vez que sabemos que las personas a dieta comienzan a sufrir alrededor del 11 de enero, las cadenas de comida rápida pueden atraer más clientes con una buena oferta en las redes sociales.

 

He roto la dieta

Al buscar entre las menciones la frase “rompí mi dieta” encontramos qué es lo que las personas no pueden resistir.

Las cosas dulces (galletas, golosinas, sodas y helado), comida rápida y las personas (los hijos o amigos) son las tres principales razones por las que las personas se olvidan de la dieta.

Hoy rompi la dieta mas que nunca. Tome coca?????????

— Day (@DaySotelo1) January 17, 2017

Empecé hoy mismo la dieta, que bien
Ya la rompí porque me comí un cuarto de helado sola, que mal

— Mica (@mica_seminara) January 5, 2017

Gracias a mi novio rompí la dieta en pleno martes. ?

— K. Rodríguez (@Karenn_Rod) January 18, 2017

Veganismo, tendencia a la alza

El equipo de Brandwatch React se ha dado cuenta que el veganismo está tomando fuerza en las redes sociales.

I love the way @Pret helps my diet every single day ? #Vegan #HealthyEating #Diet pic.twitter.com/wt9fBJIxkq

— Jessica Lombardo (@Jessykazzz1) January 11, 2017

Uno de los hashtags más usados en las conversaciones con respecto a las dietas fue #vegan. Nuestra investigación sobre los temas que los usuarios de las redes sociales suponen que serán lo más relevante en 2017 muestra que “carne vegana” es uno de los temas que más da de qué hablar. Por otro lado, nuestra investigación en torno a los bloggers de comida más influyentes muestra que las recetas veganas tienen más relevancia que las vegetarianas.

Food influencer data: #Vegan, #Vegetarian and #GlutenFree diets are so in right now: https://t.co/Jr4DiKdeh1 pic.twitter.com/eHVfkwVTNq

— Brandwatch React (@BW_React) October 5, 2016

Las cifras no mienten. Aunque no todos están de acuerdo con el movimiento vegano, es evidente que la tendencia llegó para quedarse.

 

Aún hay esperanzas

Si has hecho trampa y roto la dieta, no te preocupes. Muchas personas como tú vuelven a encontrar inspiración para volver a empezar.

rompí la dieta esta noche ? equis mañana la vuelvo a empezar ?

— Brian Márquez (@BrianMarqz) January 18, 2017

Y siempre está el próximo año.

¡Ay, ya rompí la dieta! Bueno ni modo, lo intentaré de nuevo en el 2018.

— Christian Caballero (@CaballeroChris_) January 11, 2017