{"id":28877,"date":"2017-01-27T06:45:29","date_gmt":"2017-01-27T06:45:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.brandwatch.com\/es\/?p=28877"},"modified":"2025-08-07T14:04:24","modified_gmt":"2025-08-07T14:04:24","slug":"he-roto-la-dieta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.brandwatch.com\/es\/blog\/he-roto-la-dieta\/","title":{"rendered":"\u00bfHas roto la dieta de a\u00f1o nuevo? No est\u00e1s solo"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Enero es el mes en el que buscamos inspiraci\u00f3n en las redes sociales para llevar una vida m\u00e1s sana.<\/span><\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p><script type=\"text\/javascript\" src=\"https:\/\/ssl.gstatic.com\/trends_nrtr\/884_RC03\/embed_loader.js\"><\/script> <script type=\"text\/javascript\"> trends.embed.renderExploreWidget(\"TIMESERIES\", {\"comparisonItem\":[{\"keyword\":\"diet\",\"geo\":\"\",\"time\":\"today 5-y\"}],\"category\":0,\"property\":\"\"}, {\"exploreQuery\":\"q=diet\",\"guestPath\":\"https:\/\/www.google.co.uk:443\/trends\/embed\/\"}); <\/script><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pero tambi\u00e9n es un buen momento para saber que no estamos solos cuando rompemos aquellos prop\u00f3sitos que nos planteamos en a\u00f1o nuevo.<\/span><\/p>\n<blockquote class=\"twitter-tweet\" data-width=\"500\" data-dnt=\"true\">\n<p lang=\"es\" dir=\"ltr\">Ayer empec\u00e9 la dieta y hoy la romp\u00ed,  pero valia la pena , los canelones de mi abuela valen toda la pena \ud83d\ude0d\ud83d\ude0d\ud83d\ude0d\ud83d\ude0d<\/p>\n<p>&mdash; Mar\u00eda del Roc\u00edo \u2665\ufe0f (@RocioMartinezDf) <a href=\"https:\/\/twitter.com\/RocioMartinezDf\/status\/821526066292527105?ref_src=twsrc%5Etfw\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">January 18, 2017<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><script async src=\"https:\/\/platform.twitter.com\/widgets.js\" charset=\"utf-8\"><\/script><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El equipo de React de Brandwatch se ha dado a la tarea de investigar los datos sobre\u00a0dietas de a\u00f1o nuevo para hacerte sentir mejor, pues no est\u00e1s solo.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Hablemos de tu dieta<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El equipo se centr\u00f3 en menciones de usuarios que hablan sobre su dieta en las redes sociales, desde el primer d\u00eda del a\u00f1o hasta el 17 de enero. Es decir, buscamos conversaciones como (mi NEAR\/1 dieta*), que\u00a0incluye menciones como \u201cmi dieta\u201d, \u201cmi horrible dieta\u201d o \u201cmi dieta vegana\u201d. Excluimos los RTs para evitar que los tuiteros m\u00e1s populares dominaran los resultados de las conversaciones y filtramos las menciones repetidas. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Encontramos m\u00e1s de 20 000 \u00a0menciones, y nos sorprendi\u00f3 descubrir que \u201cpizza y cerveza\u201d es parte de los temas en tendencia. Resulta que es lo que el cantante\u00a0<a href=\"http:\/\/www.msn.com\/en-my\/entertainment\/music\/ed-sheeran-reveals-surprising-weight-loss-secret-after-dropping-over-three-stone\/ar-BBy92vn\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ed Sheeran<\/a>\u00a0estuvo comiendo antes de perder casi 20 kilos y regresar a la escena musical. <\/span><\/p>\n<blockquote><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u201cMi dieta consist\u00eda en pizza y cerveza, pero dado que estaba en tour y hac\u00eda presentaciones de dos horas todos los d\u00edas, me manten\u00eda en forma. Cuando acab\u00f3 el tour, segu\u00ed comiendo pizza y cerveza. De pronto me di cuenta que mi ropa ya no me quedaba bien. Pens\u00e9: \u2018todo se ha encogido\u2019.\u201d<\/span><\/p><\/blockquote>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ya sea que pienses que es por presumir, por inspiraci\u00f3n o para criticar, muchas personas usan las redes sociales para <a href=\"https:\/\/www.brandwatch.com\/blog\/react-braggy-or-motivational-fitspo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">compartir sus estilos de vida saludables<\/a> (o al menos eso intentan).<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Romper la dieta<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Adem\u00e1s de hablar de los aspectos positivos de llevar una alimentaci\u00f3n sana, los usuarios de las redes sociales admiten con felicidad haber arruinado sus planes de mantener una dieta balanceada. <\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.brandwatch.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/New-year-diet.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-89237 size-full\" src=\"https:\/\/www.brandwatch.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/New-year-diet.png\" alt=\"He roto la dieta, tendencias en las redes\" width=\"1244\" height=\"749\" \/><\/a><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Para entender mejor qu\u00e9 quiere decir esto, decidimos buscar en nuestras bases de datos para encontrar menciones asociadas con el inicio de una dieta y cuando \u00e9sta se interrumpe o rompe. Resulta ser que las personas han estado hablando sobre sus dietas fracasadas desde el primer d\u00eda del a\u00f1o, pero las menciones se elevan conforme pasa el tiempo. <\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.brandwatch.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Starting-my-diet-vs-cheating-on-my-diet-4.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-89288 size-full\" src=\"https:\/\/www.brandwatch.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Starting-my-diet-vs-cheating-on-my-diet-4.png\" alt=\"Temas desde &quot;empec\u00e9 la dieta&quot; hasta &quot;He roto la dieta&quot;\" width=\"1495\" height=\"750\" \/><\/a><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Este tipo de datos podr\u00eda ser \u00fatil para los entrenadores personales o empresas de alimentos saludables. Si su campa\u00f1a no ha funcionado como esperaban a principios de a\u00f1o, pueden darle un segundo empuj\u00f3n una semana despu\u00e9s para mejorar los resultados. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">De la misma manera, una vez que sabemos que las personas a dieta comienzan a sufrir alrededor del 11 de enero, las cadenas de comida r\u00e1pida pueden atraer m\u00e1s clientes con una buena oferta en las redes sociales.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">He roto la dieta<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Al buscar entre las menciones la frase \u201cromp\u00ed mi dieta\u201d encontramos qu\u00e9 es lo que las personas no pueden resistir. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Las cosas dulces (galletas, golosinas, sodas y helado), comida r\u00e1pida y las personas (los hijos o amigos) son las tres principales razones por las que las personas se olvidan de la dieta. <\/span><\/p>\n<p>https:\/\/twitter.com\/DaySotelo1\/status\/821170629252644869<\/p>\n<blockquote class=\"twitter-tweet\" data-width=\"500\" data-dnt=\"true\">\n<p lang=\"es\" dir=\"ltr\">Empec\u00e9 hoy mismo la dieta, que bien<br \/>Ya la romp\u00ed porque me com\u00ed un cuarto de helado sola, que mal<\/p>\n<p>&mdash; Mic (@mica_seminara) <a href=\"https:\/\/twitter.com\/mica_seminara\/status\/816857562570248198?ref_src=twsrc%5Etfw\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">January 5, 2017<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><script async src=\"https:\/\/platform.twitter.com\/widgets.js\" charset=\"utf-8\"><\/script><\/p>\n<p>https:\/\/twitter.com\/Karenn_Hudson\/status\/821566692279156736<\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Veganismo, tendencia a la alza<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El equipo de Brandwatch React se ha dado cuenta que el veganismo est\u00e1 tomando fuerza en las redes sociales. <\/span><\/p>\n<blockquote class=\"twitter-tweet\" data-width=\"500\" data-dnt=\"true\">\n<p lang=\"en\" dir=\"ltr\">I love the way <a href=\"https:\/\/twitter.com\/Pret?ref_src=twsrc%5Etfw\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">@Pret<\/a>  helps my diet every single day \ud83d\udc95 <a href=\"https:\/\/twitter.com\/hashtag\/Vegan?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">#Vegan<\/a> <a href=\"https:\/\/twitter.com\/hashtag\/HealthyEating?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">#HealthyEating<\/a> <a href=\"https:\/\/twitter.com\/hashtag\/Diet?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">#Diet<\/a> <a href=\"https:\/\/t.co\/wt9fBJIxkq\">pic.twitter.com\/wt9fBJIxkq<\/a><\/p>\n<p>&mdash; Jessica Lombardo (@Jessykazzz1) <a href=\"https:\/\/twitter.com\/Jessykazzz1\/status\/819236002619387904?ref_src=twsrc%5Etfw\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">January 11, 2017<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><script async src=\"https:\/\/platform.twitter.com\/widgets.js\" charset=\"utf-8\"><\/script><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Uno de los <em>hashtags<\/em> m\u00e1s usados en las conversaciones con respecto a las dietas fue #vegan. Nuestra investigaci\u00f3n sobre los temas que los usuarios de las redes sociales suponen que ser\u00e1n <a href=\"https:\/\/www.brandwatch.com\/blog\/react-predictions-for-2017\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">lo m\u00e1s relevante en 2017<\/a> muestra que \u201ccarne vegana\u201d es uno de los temas que m\u00e1s da de qu\u00e9 hablar. Por otro lado, nuestra investigaci\u00f3n en torno a los <a href=\"https:\/\/www.brandwatch.com\/blog\/react-social-data-reveals-the-trends-influential-food-bloggers-are-tweeting-about-most\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">bloggers de comida m\u00e1s influyentes<\/a> muestra que las recetas veganas tienen m\u00e1s relevancia que las vegetarianas. <\/span><\/p>\n<blockquote class=\"twitter-tweet\" data-width=\"500\" data-dnt=\"true\">\n<p lang=\"en\" dir=\"ltr\">Food influencer data: <a href=\"https:\/\/twitter.com\/hashtag\/Vegan?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">#Vegan<\/a>, <a href=\"https:\/\/twitter.com\/hashtag\/Vegetarian?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">#Vegetarian<\/a> and <a href=\"https:\/\/twitter.com\/hashtag\/GlutenFree?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">#GlutenFree<\/a> diets are so in right now: <a href=\"https:\/\/t.co\/Jr4DiKdeh1\">https:\/\/t.co\/Jr4DiKdeh1<\/a> <a href=\"https:\/\/t.co\/eHVfkwVTNq\">pic.twitter.com\/eHVfkwVTNq<\/a><\/p>\n<p>&mdash; Brandwatch React (@BW_React) <a href=\"https:\/\/twitter.com\/BW_React\/status\/783509273968017408?ref_src=twsrc%5Etfw\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">October 5, 2016<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><script async src=\"https:\/\/platform.twitter.com\/widgets.js\" charset=\"utf-8\"><\/script><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"https:\/\/www.theguardian.com\/lifeandstyle\/2016\/may\/27\/the-rise-of-vegan-teenagers-more-people-are-into-it-because-of-instagram\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Las cifras no mienten<\/a>. Aunque no todos est\u00e1n de acuerdo con el movimiento vegano, es evidente que la tendencia lleg\u00f3 para quedarse.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">A\u00fan hay esperanzas<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si has hecho trampa y roto la dieta, no te preocupes. Muchas personas como t\u00fa vuelven a encontrar inspiraci\u00f3n para volver a empezar.<\/span><\/p>\n<p>https:\/\/twitter.com\/BrianMarqz\/status\/821573130929905665<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Y siempre est\u00e1 el pr\u00f3ximo a\u00f1o.<\/span><\/p>\n<blockquote class=\"twitter-tweet\" data-width=\"500\" data-dnt=\"true\">\n<p lang=\"es\" dir=\"ltr\">\u00a1Ay, ya romp\u00ed la dieta! Bueno ni modo, lo intentar\u00e9 de nuevo en el 2018.<\/p>\n<p>&mdash; Christian Caballero (@CaballeroChris_) <a href=\"https:\/\/twitter.com\/CaballeroChris_\/status\/818994726867177478?ref_src=twsrc%5Etfw\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">January 11, 2017<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><script async src=\"https:\/\/platform.twitter.com\/widgets.js\" charset=\"utf-8\"><\/script><br \/>\n[bw_banner_cta url=&#8221;https:\/\/www.brandwatch.com\/es\/demo\/&#8221; button=&#8221;PIDE UNA DEMO&#8221; type=2 title=&#8221;Brandwatch <strong>Analytics<\/strong>&#8220;]Mide y optimiza tus campa\u00f1as en tiempo real con datos de las redes sociales.[\/bw_banner_cta]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Enero es el mes en el que buscamos inspiraci\u00f3n en las redes sociales para llevar una vida m\u00e1s sana.<\/p>\n","protected":false},"author":164,"featured_media":28882,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false},"categories":[139,1786,519],"tags":[1102,991,1159,1157,1158,1162,1163,1160,1161],"class_list":["post-28877","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-monitoring","category-react","category-tendencias","tag-1102","tag-alimentos","tag-ano-nuevo","tag-dieta","tag-propositos","tag-salud","tag-saludable","tag-vegan","tag-vegetariano"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.brandwatch.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28877","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.brandwatch.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.brandwatch.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.brandwatch.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/164"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.brandwatch.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=28877"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.brandwatch.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28877\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.brandwatch.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/28882"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.brandwatch.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=28877"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.brandwatch.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=28877"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.brandwatch.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=28877"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}